mina favorit tränings outfit;
Man ska "synas" ute på vägarna när man springer! Så färgglad/stark som möjligt så man gör trafikanter och andra uppmärksammade att man är där ute på vägarna. Här är mina favorit färg kombo; Lila byxor & orange linne.
2012-05-15
Heja Heja mig, det firar vi med glass
Sprang nyss ca 5-7 km med hunden i solen. Vet inte om solen eller att springa var det som var jobbigast men det var helt klart värt det! Nu sitter man helt slut i sängen och inväntar duschen och middag. Heja Heja mig!
2012-05-15
fixar måndag som fullständigt får duga!
Fixat i ordning köket idag som mer eller mindre är NÄSTAN helt klart! Behövs bara lite möbler och små fix sen har man ett helt komplett boende. Hoppas att man ska få börja laga mat i huset innan månaden tar slut. Hängde upp gardinstång och satte upp cream vita gardiner och en matchande tavla med båt & hav motiv. I morgon skall jag bry mig mera om mig själv och mitt välfinnande, blir ett springrunda, plugg och kankse sola?
;godnatt bild från mig!
;godnatt bild från mig!
2012-05-14
4.v löpning & no sugar
Efter nu en lång period av softpotatis har ju nu igen satt fram ett mål. Jag tar mig en 4.V lite mera intensiv och sedan slappnar av med vanlig regelbunden motion. Börjar med en spring runda idag 5-7 km och en igen på onsdagen, 1 vilodag mellan varje! Får bli slutätet på godis och äta mera grönt! INSPIRATION!
2012-05-13
årets första glass från Vaxholm (i bilder)
2012-05-11
oh friday where have you been?
Underbart med fredag igen! Känner att denna helg ska hållas öppen för en massa bus & lek! Ska till centrum nu på eftermiddagen och träffa en kompis och handla lite. Senare ikväll vet jag att det är mösspåtagning för de kära 2012-utgångsklasserna! Var inte längesedan tycker jag som jag hade min mössa på mig...hmm damma av den från hyllan kanske? XOXO Julia
jag avgångsklass 2011
2012-05-11
ska man börja om från början kankse?
Ska man blogga eller inte? När jag läser tillbaka på gamla inlägg blir jag glad över att läsa alla minnen man halft glömt bort nu...vill blogga för minnernas skull! Men hur ska man orka?
En annan speciell sak jag gillar mycket att läsa är hela min vikt/kropps förvandling. Jag har ändrats totalt jämfört med 1 år sedan helt otroligt!
En annan speciell sak jag gillar mycket att läsa är hela min vikt/kropps förvandling. Jag har ändrats totalt jämfört med 1 år sedan helt otroligt!
2012-03-29
träning...
börjar få ett resultat....
2012-02-29
har ju ett mål så måste skärpa mig...
Jag måste bli bättre på det här nu, föra en dagbok nu över varje träningstillfälle och mäta + väga mig varje vecka för resultat. Har ju små startat lite med träningen nu efter vintern och nu så är det tillfälle att få igång allting ordentligt. Det är + grader i luften och inne nu i morgon på mars månad. Började ju springa förra året i mars så nu är det dax igen. Köpa nya skor och uppdatera bättre här jag lovar!
2012-02-09
wishes...
Önskar jag hade också sådär långt fint hår...kankse i framtiden?
2012-02-09
3 timmar promenad
Gick hela vägen till stan idag och hem som vanligtvis tar 10-15 min med buss. Sedan väl i stan gick jag från butik till butik och letade efter alla-♥ dag present till min Björn. Fick även något till mig själv! Super snygga glitter röda nagellacket jag har sucktat efter så himla länge! Snart är det dax att värma på middagen!
2012-02-09
dagens outfit!
2012-02-09
morgon mage
Idag vaknade man lite senare än vanligt, men kroppen hade en anledning och det var brist på sömn...Nu är man pigg som bara den och jag tänkte då bege mig in mot stan för lite ärenden. Äter en god frukost sen promenerar jag hela vägen till stan. Tog en snabb bild på min kropp nu på morgonen! Den är ju bäst precis då!
2012-02-08
önskemål
Räknade ut BMI och hur mycket jag skulle vilja gå ner för att kunna vara helt självsäker med mig själv och min kropp. -6 kg så skulle jag ha ett BMI på 22,3 som jag tycker är helt perfekt! Så 6 kg innan sommaren måste bort!
2012-02-08
veckans vila
Idag bestämde jag mig för att vila kroppen efter 2 dagars träning med powerwalk. Jag åt även en middag som bestod av curry kyckling med asian nudlar. Kanske inte världens nyttigaste dag men jag försöker ändå variera mig så man inte tappar motivationen över att hålla sig. I morgon då så kör vi igen med att gå en lång promenad och rester av middagen från idag. Blev 2 matlådor till mig kvar!
Julia Leontine Strömsten
Civilstånd; förlovad 12/8-10♥
